�����

عزيزتي .. إذا كنتِ تقابلين بعض المشاكل في مطبخك لا داعي للقلق ، يقدم لكِ الخبراء هذه النصائح المهمة التي تساعدك على التعامل مع بعض الأغذية التي تودين حفظها .

‏- يمكنك تجميد الأعشاب الطازجة بوضعها داخل مكعبات ثلج ترص داخل اكياس بلاستيكية حتي يمكنك استخدامها عند الحاجة بعد فترة طويلة‏.‏

أعطى الله المرأة سحر بالإحساس ربما لا يفقهه زوجها وأيضا ربما لا تفقهه هي وقد تمر سنوات دون الشعور به وقد يمضي العمر دون أن تدركه .
و لكي تدرك حقيقة وجود ذلك السحر وعمق الشعور به تراه بالطفل عندما يحب أن يرتمي الطفل بحضن فتجده يرتمي بين أحضان أمه
وتجدي الرجل تلقائيا بفطرتة يرتمى بحضن زوجته دائما

هذا الرجيم يحتوي على أغلب المواد الغذائية من لحوم وخضار و فواكه و حليب وغيرها من المواد الضروروية للجسم .
معدل خسران الجسم في الشهر مابين 4- 6 كيلوا وتختلف من شخص إلى أخر لكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء به لأنه قد يكون الشخص مريض ولا يتناسب هذا البرنامج مع حالته الصحية .
كذلك يجب عمل تمارين رياضة كل يوم وأقلها المشي المستمر لمدة 10 دقائق .